Egitmen ve Pedagoglar için Bir Günlük Inziva

Derin Gevşeme ve Yenilenme

Öğrencilere ve ailelere verdiğiniz şefkati kendinize sunmak ister misiniz?

Anaokulundan üniversiteye kadar eğitmenler ve aileler ve gençlerle çalışan pedagoglar ol’arak tüm gönüllülükle çocuklara/gençlere, ailelere çok değerli desteği sunarken kendimize şefkat ve özen göstermeyi unutabiliyoruz.

Verdiğimiz destek aldığımız desteği ve kaynaklarımızı aşınca tükenmişlik yaşayabiliyoruz.

Dr. Ayşe Dayı’ nın bir psikolog ve eğitmen ol’arak sevgiyle sunduğu bu bir günlük inziva farkındalık (achtsamkeit) ve meditatif çalışmalar ile tanışmaya ve birlikte dinlenerek yenilenmeye davet. İnzivada derin gevşeme, nefes meditasyonu, farkındalıkla hareket ve benzeri pratikleri keyifle deneyimleyip deneyimlerimizi paylaşacağız. Bu pratikleri düzenli ol’arak hayata aldığımızda hayatın zorlukları ve stresle daha dingin şekilde başa çıkabilir, ihtiyaç hissettiğimizde kendimizi yenileyebiliriz. Deneyim gerekli değil. Merakınız ile, rahat bir şeyler giyerek gelin.