OrcaBlog

Su Gibi Aziz Ol’mak ve Devinimde Kalmak

Ocak 02, 2023

Su Gibi Aziz Ol’mak ve Devinimde Kalmak

Doğa hiç bir zaman telaşlı hareket etmez ve yapılması gereken her şey yerine getirilir.. Lao Tzu, Tao Te Ching 02.01.2023 Yeni yılın ilk blog yazısı Su ve Devinimde kalmak üzerine. Haydin başlayalım.. MBSR: Farkındalık Temelli Stres Azaltma Eğitimlerimin 4. Haftasında “Stres Nedir?” temamızın girişinde Elkitabımıza yukarıdaki Lao Tzu’dan alıntı yer alır. Doğada, hayatta, evrende tüm varlıklar bir devinim içindeyiz. Elektronlar kıpır kıpır, gezegenler devinimde, bedenimizin her hücresi titreşmekte ve diğer hücrelerle her an iletişimd…

Su Gibi Aziz Ol’mak ve Devinimde Kalmak …

Haftanın Tefekkürü

Sarılma Meditasyonu

14.02.2022 Bugün Sevgililer Günü. Ama birçoğumuz ona artık Sevgi Günü diyoruz. Her günü, her an’ı her saniyeyi, nefes, niyet, düşünce, beden ve eylem bütünlüğünde, saf sevgi ve şefkati kabul ederek ve paylaşarak geçirmemiz dileğiyle.. Bu sevgi ve sevme gününü onurlandırmak için bu haftanın tefekkürü ol’arak “sarılma meditasyonu” pratiğini öneriyorum. Bu sevgili Thay (Thich Nhat Hanh) tarafından ol’uşturulmuş bir meditasyon. Sevgili Thay,…

Haftanın Tefekkürü

İçimde ne benden ilgi bekliyor?

07.02.2022 Haftanın Tefekkürüne hoşgeldiniz..Türkçe’ye Arapçadan girmiş ol’an tefekkür etmek (ingilizcesi ile contemplation), bir olguyu derinden düşünmek, incelemek anlamına geliyor. Bu haftaki davet Kışın enerjisinden yararlanarak, sakince, zerafet ve neşe ile içimizde neyin ilgi ve bakım istediğine eğilmek.. Kadim kültürler doğanın ritimleri ile daha uyum içinde, hayvanların, bitkilerin, dağların, denizin, bulutların, yıldızların d…

Haftanın Tefekkürü

Birlikte, İlintili Varol’uş

24.01.2022 Bundan sonraki her hafta haftaya beraber bir tefekkürle başlamayı öneriyorum. Türkçe’ye Arapçadan girmiş ol’an tefekkür etmek (ingilizcesi ile contemplation), bir olguyu derinden düşünmek, incelemek. Davetim bir temayı alıp, ona ait düşünceleri, kavramları alıp kalbimize koyabiliriz, hafta boyunca orada demlensinler, pişsinler.. Bakalım bu hafta bu konuda bize ne hediyeler gelecek? Gülümseyerek bu içgörüleri toplayabiliriz, eş za…

Look Deeply To Understand Clearly, Listen Deeply to Truly Love

DERİN İNCELE Kİ İDRAK EDESİN, DERİN DİNLE Kİ GERÇEKTEN SEVEBİLESİN

Haftasonu Thitch Nhat Hahn’ın temel Budist Sutraları anlaşılır yalın bir dilde yorumladığı kitabı “Awakening of the Heart: Essential Buddhist Sutras and Commentaries” kitabından Heart Sutra’yı (Kalp Sutrasını) okudum. Orada, kendi konuşmalarında sıklıkla bahsettiği « interbeing (birlikte ilintili varol’uş) » kavramını anlatırken bir konuya ve aslında küçük büyük her konuya (bedene, düşüncelerimize, beş duyumuza, algılarımıza, duygularımıza, z…