Hayatın değişen dönüşen halleri ve zorlukları içinde sağlam ve canlı / esnek kalabilmeyi,
Kendinize ve çevrenize (tüm varlıklara) cömertçe saf sevgi ve şefkat vermeyi ve
onlardan sevgi alabilme yetimizi geliştirmek ister misiniz?

Gelin Yeni Yıla Bütüncül Sağlık ve Denge ile girelim.

NE OL’ACAK?

Pazartesi ve Çarşamba akşamları 30 dakika beraber meditasyon yapacağız.

Pazartesi: Nefes Farkındalığı Meditasyonu
Çarşamba: Metta: Saf Sevgi-Şefkat Meditasyonu

Tarihler: 13, 15, 20, 22, 27, 29 Aralık 2021

Saatler: 18:00-18:30 Berlin Saati, 20:00-20:30 Türkiye Saati

Yer: Online (Zoom)

HEDİYELERİM NELER?

Nazikçe Nefesi izleyerek:

Beden ve Zihni bağlayarak keyifle An’a dönmeyi
Daha iyi odaklanabilmeyi
Yoğun ve dağınık zihinden daha sakin ve odaklanabilen zihne geçişi
Tüm ol’up bitenle birlikte gözlemde kalabilmeyi

Metta Meditasyonu ile:

Kendimize ve tüm varlıklara
Cömertçe saf sevgi ve şefkat vermeyi

deneyimlemeye başlayacağız.

BU YOLCULUKTAKİ REHBERİNİZ: Dr. Ayşe Dayı

Ayşe Berlin’de ikamet eden bir psikolog, medikal sosyolog ve farkındalık eğitmenidir. Orca Dreams: Farkındalıkla Yaşam Platformu ile bireyler ve kurumlara farkındalık üzerine dersler, programlar ve danışmanlık sunmaktadır. Platformun temel amacı bireysel ve kolektif ol’arak bütüncül sağlık ve dengeye erişmek ve bunu koruyabilmek.

Deneyim gerekmiyor. Sadece güzel varlığınızı ve merak ve keşif duygunuzu getirin!

KATILIM BEDELİ

1 Oturum: 11 Euro
6 Oturum: 60 Euro

Türkiye ve KKTC’de yaşayanlar için:

1 Oturum: 22 Tl
6 Oturum: 123 TL

KAYIT İÇİN

Hangi tarihteki oturumlara katılacağınızı lütfen belirtin ve IBANla ödeme yapsanız da formu doldurup dekontu emailleyin lütfen.

KKTC de iseniz lütfen önce [email protected] a email atın.