Guided Practice
These are guided meditation and qiqong sessions you can use to support your own practice.
Recordings are in Turkish and English languages.
July 15, 2021
Hayatı Bir Dağ Gibi Karşılıyorum / Meeting life as a Mountain (Turkish)
Rehberli Meditasyon / Guided Meditation
Bu meditasyon, Mart 2020 ile Temmuz 2020 arasında Pandemi başlar başlamaz gönlüme düşüp hayata geçirdiğim, bedensel-zihinsel-enerjetik dengelenme ve dayanışma amaçlı verdiğim online Qiqong ve Meditasyon Derslerimden bir kayıt. Çok güzel bir grup ile her hafta Pazar sabahları buluştuk ve hem stres attık ve dengelendik, hem de ders için toplanan bağışları Pandemi sırasında maddi zorluk çeken kişi ve organizasyonlara ilettik.. Şifa ol’du.
This meditation was recorded as part of the Qiqong and Meditation courses I started at the beginning of t…
Bir Dağ Gibi Nefes Almak / Breathing Like a Mountain (Turkish)
Rehberli Meditasyon / Guided Meditation
Bu meditasyon, Mart 2020 ile Temmuz 2020 arasında Pandemi başlar başlamaz gönlüme düşüp hayata geçirdiğim, bedensel-zihinsel-enerjetik dengelenme ve dayanışma amaçlı verdiğim online Qiqong ve Meditasyon Derslerimden bir kayıt. Çok güzel bir grup ile her hafta Pazar sabahları buluştuk ve hem stres attık ve dengelendik, hem de ders için toplanan bağışları Pandemi sırasında maddi zorluk çeken kişi ve organizasyonlara ilettik.. Şifa ol’du.
…
Yaz Gündönümü Kutlama Meditasyonu / Summer Solstice Celebration Meditation (Turkish)
Rehberli Meditasyon / Guided Meditation
Bu meditasyon, Mart 2020 ile Temmuz 2020 arasında Pandemi başlar başlamaz gönlüme düşüp hayata geçirdiğim, bedensel-zihinsel-enerjetik dengelenme ve dayanışma amaçlı verdiğim online Qiqong ve Meditasyon Derslerimden bir kayıt. Çok güzel bir grup ile her hafta Pazar sabahları buluştuk ve hem stres attık ve dengelendik, hem de ders için toplanan bağışları Pandemi sırasında maddi zorluk çeken kişi ve organizasyonlara ilettik.. Bu meditasyon içeri…
Zihinsizlik Meditasyonu / No Mind Meditation (Turkish)
Rehberli Meditasyon / Guided Meditation
Bu meditasyon The Homeworkshops Platformunun pandeminin ilk zamanlarında ihtiyaç hisseden tüm bireylere destek amacıyla düzenlediği ve ücretsiz sunduğu farkındalık çalışmaları kapsamında verdiğim atölyelerden. Bu çalışma 19 Haziran 2020’de gerçekleşti. The Homeworkshops’ın bu güzel ve değerli çalışmasının bir parçası ol’maktan mutluluk duyuyorum.
This meditation took place on June 19, 2020 as part of the workshops I did f…
Nefes Farkındalığı Meditasyonu / Awareness of Breath Meditation (Turkish)
Rehberli Meditasyon / Guided Meditation
Nefes bir nimet ve bizi kolaylıkla an’a getiren ve bedenle zihni tekrar bağlayan muhteşem bir hediye.. Bu meditasyonda sakince ve keyifle nefesimizi izliyoruz ve bırakıyoruz nefes bize rehberlik etsin. Düzenli uygulama ile konsantrasyonunuz artabilir ve günlük hayatta ihtiyaç hissettiğiniz her an nefese dönerek an’a ve bedene tekrar tekrar bağlanabilir ve zamanla farkındalığınızın geliştiğini gözlemleyebilirsiniz. Şifa ol’sun.
The breat…